📢 1h de coaching pour mieux gérer vos émotions et réduire le stress

Vous vous sentez en proie à des émotions variées ? Le stress s’invite dans votre gestion du temps, vous rendant parfois fébrile ou moins efficace que vous le souhaiteriez. Les situations stressantes peuvent même vous amener à retarder des étapes clés de votre projet. Ce coaching a pour objectif de vous fournir des outils pour mieux gérer ces émotions et optimiser votre efficacité.

💡 Ce que nous pouvons aborder :

🔍 Identifier vos émotions : Comprendre quelles émotions vous traversent et comment elles affectent votre travail et votre bien-être.
🛠 Développer des stratégies de priorisation : Apprendre à organiser vos tâches et à hiérarchiser vos objectifs pour réduire la pression.
🌈 Réduire le stress : Explorer des techniques de gestion du stress adaptées à votre situation personnelle et professionnelle.
💬 Analyser les déclencheurs : Questionner les situations qui provoquent du stress et identifier des solutions sur mesure pour atténuer leur impact.

Une heure pour transformer vos émotions en atouts et améliorer votre bien-être tout en avançant dans votre projet ! 🚀

Laure Bonnerot : Après un parcours professionnel dans le monde du livre, je suis attentive aux histoires et aux mots. Aujourd’hui coach, j’aime mettre en lumière les “pépites” oubliées des personnes que j’accompagne, cela pour soutenir le changement qu’elles souhaitent mettre en place dans leurs vies. Que je sois en entreprise, en associatif ou auprès de particuliers, j’aime questionner, écouter, observer les personnes que j’accompagne, pour faire émerger ce qu’il y a de précieux et d’unique chez elles ; et qu’à leur tour, elles le mettent à profit dans leurs vies, leurs métiers et leurs environnements.

Son petit mot : Bravo ! Et comme personne ne l’a mieux résumé qu’Oscar Wilde, je le cite : “Soyez vous-même, les autres sont déjà pris !”

Son super pouvoir : Attentive, Accueillante, A l’écoute !

Pré-requis :
Aucun !

Durée : Un créneau de 1h en individuel en ligne

Attention !  Veuillez vous présenter à l’heure pour que l’activité puisse commencer à temps. Si vous avez du retard veuillez prévenir l’intervenant.e. Si vous avez plus de 15 min de retard l’intervenant.e se réserve le droit de ne plus vous accepter pour le coaching ou l’atelier.