{"id":266004,"date":"2025-03-06T16:04:49","date_gmt":"2025-03-06T15:04:49","guid":{"rendered":"https:\/\/empow-her.com\/?post_type=product&p=266004"},"modified":"2025-03-07T16:19:38","modified_gmt":"2025-03-07T15:19:38","slug":"coaching-gestion-des-emotions","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/empow-her.com\/es\/produit\/coaching-gestion-des-emotions\/","title":{"rendered":"Coaching – Gestion du temps \/ Gestion des \u00e9motions"},"content":{"rendered":"
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📢 1h de coaching pour mieux g\u00e9rer vos \u00e9motions et r\u00e9duire le stress<\/strong><\/p>\n

Vous vous sentez en proie \u00e0 des \u00e9motions vari\u00e9es ? Le stress s\u2019invite dans votre gestion du temps, vous rendant parfois f\u00e9brile ou moins efficace que vous le souhaiteriez. Les situations stressantes peuvent m\u00eame vous amener \u00e0 retarder des \u00e9tapes cl\u00e9s de votre projet. Ce coaching a pour objectif de vous fournir des outils pour mieux g\u00e9rer ces \u00e9motions et optimiser votre efficacit\u00e9.<\/p>\n

💡 Ce que nous pouvons aborder :<\/strong><\/p>\n

🔍 Identifier vos \u00e9motions : Comprendre quelles \u00e9motions vous traversent et comment elles affectent votre travail et votre bien-\u00eatre.
\n🛠 D\u00e9velopper des strat\u00e9gies de priorisation : Apprendre \u00e0 organiser vos t\u00e2ches et \u00e0 hi\u00e9rarchiser vos objectifs pour r\u00e9duire la pression.
\n🌈 R\u00e9duire le stress : Explorer des techniques de gestion du stress adapt\u00e9es \u00e0 votre situation personnelle et professionnelle.
\n💬 Analyser les d\u00e9clencheurs : Questionner les situations qui provoquent du stress et identifier des solutions sur mesure pour att\u00e9nuer leur impact.<\/p>\n

Une heure pour transformer vos \u00e9motions en atouts et am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre tout en avan\u00e7ant dans votre projet ! 🚀<\/p>\n

Valentine Nogalo:\u00a0<\/strong> Je suis coach et com\u00e9dienne improvisatrice ! Anim\u00e9e par la volont\u00e9 d\u2019\u00e9changer dans la bienveillance et le plaisir, je sais proposer des accompagnements personnalis\u00e9s. Forte de mon expertise en improvisation th\u00e9\u00e2trale, j’anime via des techniques ludiques et corporelles. Nous d\u00e9veloppons la prise de parole, le rapport positif \u00e0 la prise de risque, le l\u00e2cher-prise, l’intelligence collective, la cr\u00e9ativit\u00e9, l’action ! F\u00e9ministe, je coache majoritairement des femmes dans leur vie personnelle et carri\u00e8re professionnelle. En 2020, j\u2019ai cr\u00e9\u00e9 le Wonder Impro Festival, premier festival f\u00e9ministe et inclusif d\u2019improvisation th\u00e9\u00e2trale \u00e0 Paris, et plus r\u00e9cemment le podcast \u201cArdentes\u201d qui donne la parole aux artistes femmes.<\/p>\n

Son petit mot : <\/strong>C’est un beau cadeau que vous vous faites aujourd’hui ! J’ai h\u00e2te de partir \u00e0 l’aventure avec vous et d\u00e9couvrir vos supers pouvoirs !<\/p>\n

Son super pouvoir : <\/strong>R\u00e9partie et spontan\u00e9it\u00e9 !<\/p>\n

Pr\u00e9-requis<\/strong> :<\/strong>
\nAucun !<\/span><\/p>\n

Dur\u00e9e<\/strong> :<\/strong> Un cr\u00e9neau de 1h en individuel en ligne<\/strong><\/span><\/p>\n

Attention !<\/strong> \u00a0Veuillez vous pr\u00e9senter \u00e0 l\u2019heure pour que l\u2019activit\u00e9 puisse commencer \u00e0 temps. Si vous avez du retard veuillez pr\u00e9venir l\u2019intervenant.e. Si vous avez plus de 15 min de retard l\u2019intervenant.e se r\u00e9serve le droit de ne plus vous accepter pour le coaching ou l\u2019atelier.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

📢 1h de coaching pour mieux g\u00e9rer vos \u00e9motions et r\u00e9duire le stress<\/strong><\/p>\n

Vous vous sentez en proie \u00e0 des \u00e9motions vari\u00e9es ? Le stress s\u2019invite dans votre gestion du temps, vous rendant parfois f\u00e9brile ou moins efficace que vous le souhaiteriez. Les situations stressantes peuvent m\u00eame vous amener \u00e0 retarder des \u00e9tapes cl\u00e9s de votre projet. Ce coaching a pour objectif de vous fournir des outils pour mieux g\u00e9rer ces \u00e9motions et optimiser votre efficacit\u00e9.<\/p>\n

💡 Ce que nous pouvons aborder :<\/strong><\/p>\n

🔍 Identifier vos \u00e9motions : Comprendre quelles \u00e9motions vous traversent et comment elles affectent votre travail et votre bien-\u00eatre.
\n🛠 D\u00e9velopper des strat\u00e9gies de priorisation : Apprendre \u00e0 organiser vos t\u00e2ches et \u00e0 hi\u00e9rarchiser vos objectifs pour r\u00e9duire la pression.
\n🌈 R\u00e9duire le stress : Explorer des techniques de gestion du stress adapt\u00e9es \u00e0 votre situation personnelle et professionnelle.
\n💬 Analyser les d\u00e9clencheurs : Questionner les situations qui provoquent du stress et identifier des solutions sur mesure pour att\u00e9nuer leur impact.<\/p>\n

Une heure pour transformer vos \u00e9motions en atouts et am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre tout en avan\u00e7ant dans votre projet ! 🚀<\/p>\n

Valentine Nogalo:\u00a0<\/strong> Je suis coach et com\u00e9dienne improvisatrice ! Anim\u00e9e par la volont\u00e9 d\u2019\u00e9changer dans la bienveillance et le plaisir, je sais proposer des accompagnements personnalis\u00e9s. Forte de mon expertise en improvisation th\u00e9\u00e2trale, j’anime via des techniques ludiques et corporelles. Nous d\u00e9veloppons la prise de parole, le rapport positif \u00e0 la prise de risque, le l\u00e2cher-prise, l’intelligence collective, la cr\u00e9ativit\u00e9, l’action ! F\u00e9ministe, je coache majoritairement des femmes dans leur vie personnelle et carri\u00e8re professionnelle. En 2020, j\u2019ai cr\u00e9\u00e9 le Wonder Impro Festival, premier festival f\u00e9ministe et inclusif d\u2019improvisation th\u00e9\u00e2trale \u00e0 Paris, et plus r\u00e9cemment le podcast \u201cArdentes\u201d qui donne la parole aux artistes femmes.<\/p>\n

Son petit mot : <\/strong>C’est un beau cadeau que vous vous faites aujourd’hui ! J’ai h\u00e2te de partir \u00e0 l’aventure avec vous et d\u00e9couvrir vos supers pouvoirs !<\/p>\n

Son super pouvoir : <\/strong>R\u00e9partie et spontan\u00e9it\u00e9 !<\/p>\n

Pr\u00e9-requis<\/strong> :<\/strong>
\nAucun !<\/span><\/p>\n

Dur\u00e9e<\/strong> :<\/strong> Un cr\u00e9neau de 1h en individuel en ligne<\/strong><\/span><\/p>\n

Attention !<\/strong> \u00a0Veuillez vous pr\u00e9senter \u00e0 l\u2019heure pour que l\u2019activit\u00e9 puisse commencer \u00e0 temps. Si vous avez du retard veuillez pr\u00e9venir l\u2019intervenant.e. 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Ce coaching a pour objectif de vous fournir des outils pour mieux g\u00e9rer ces \u00e9motions et optimiser votre efficacit\u00e9. 💡 Ce que nous pouvons aborder : 🔍 Identifier vos \u00e9motions : Comprendre quelles \u00e9motions vous traversent et comment elles affectent votre travail et votre bien-\u00eatre. 🛠 D\u00e9velopper des strat\u00e9gies de priorisation : Apprendre \u00e0 organiser vos t\u00e2ches et \u00e0 hi\u00e9rarchiser vos objectifs pour r\u00e9duire la pression. 🌈 R\u00e9duire le stress : Explorer des techniques de gestion du stress adapt\u00e9es \u00e0 votre situation personnelle et professionnelle. 💬 Analyser les d\u00e9clencheurs : Questionner les situations qui provoquent du stress et identifier des solutions sur mesure pour att\u00e9nuer leur impact. Une heure pour transformer vos \u00e9motions en atouts et am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre tout en avan\u00e7ant dans votre projet ! 🚀 Valentine Nogalo:\u00a0 Je suis coach et com\u00e9dienne improvisatrice ! Anim\u00e9e par la volont\u00e9 d\u2019\u00e9changer dans la bienveillance et le plaisir, je sais proposer des accompagnements personnalis\u00e9s. Forte de mon expertise en improvisation th\u00e9\u00e2trale, j'anime via des techniques ludiques et corporelles. Nous d\u00e9veloppons la prise de parole, le rapport positif \u00e0 la prise de risque, le l\u00e2cher-prise, l'intelligence collective, la cr\u00e9ativit\u00e9, l'action ! F\u00e9ministe, je coache majoritairement des femmes dans leur vie personnelle et carri\u00e8re professionnelle. En 2020, j\u2019ai cr\u00e9\u00e9 le Wonder Impro Festival, premier festival f\u00e9ministe et inclusif d\u2019improvisation th\u00e9\u00e2trale \u00e0 Paris, et plus r\u00e9cemment le podcast \u201cArdentes\u201d qui donne la parole aux artistes femmes. Son petit mot : C'est un beau cadeau que vous vous faites aujourd'hui ! J'ai h\u00e2te de partir \u00e0 l'aventure avec vous et d\u00e9couvrir vos supers pouvoirs ! Son super pouvoir : R\u00e9partie et spontan\u00e9it\u00e9 ! Pr\u00e9-requis : Aucun ! Dur\u00e9e : Un cr\u00e9neau de 1h en individuel en ligne Attention ! \u00a0Veuillez vous pr\u00e9senter \u00e0 l\u2019heure pour que l\u2019activit\u00e9 puisse commencer \u00e0 temps. Si vous avez du retard veuillez pr\u00e9venir l\u2019intervenant.e. 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Ce coaching a pour objectif de vous fournir des outils pour mieux g\u00e9rer ces \u00e9motions et optimiser votre efficacit\u00e9. 💡 Ce que nous pouvons aborder : 🔍 Identifier vos \u00e9motions : Comprendre quelles \u00e9motions vous traversent et comment elles affectent votre travail et votre bien-\u00eatre. 🛠 D\u00e9velopper des strat\u00e9gies de priorisation : Apprendre \u00e0 organiser vos t\u00e2ches et \u00e0 hi\u00e9rarchiser vos objectifs pour r\u00e9duire la pression. 🌈 R\u00e9duire le stress : Explorer des techniques de gestion du stress adapt\u00e9es \u00e0 votre situation personnelle et professionnelle. 💬 Analyser les d\u00e9clencheurs : Questionner les situations qui provoquent du stress et identifier des solutions sur mesure pour att\u00e9nuer leur impact. Une heure pour transformer vos \u00e9motions en atouts et am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre tout en avan\u00e7ant dans votre projet ! 🚀 Valentine Nogalo:\u00a0 Je suis coach et com\u00e9dienne improvisatrice ! Anim\u00e9e par la volont\u00e9 d\u2019\u00e9changer dans la bienveillance et le plaisir, je sais proposer des accompagnements personnalis\u00e9s. Forte de mon expertise en improvisation th\u00e9\u00e2trale, j'anime via des techniques ludiques et corporelles. Nous d\u00e9veloppons la prise de parole, le rapport positif \u00e0 la prise de risque, le l\u00e2cher-prise, l'intelligence collective, la cr\u00e9ativit\u00e9, l'action ! F\u00e9ministe, je coache majoritairement des femmes dans leur vie personnelle et carri\u00e8re professionnelle. En 2020, j\u2019ai cr\u00e9\u00e9 le Wonder Impro Festival, premier festival f\u00e9ministe et inclusif d\u2019improvisation th\u00e9\u00e2trale \u00e0 Paris, et plus r\u00e9cemment le podcast \u201cArdentes\u201d qui donne la parole aux artistes femmes. Son petit mot : C'est un beau cadeau que vous vous faites aujourd'hui ! J'ai h\u00e2te de partir \u00e0 l'aventure avec vous et d\u00e9couvrir vos supers pouvoirs ! 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