1.0Empow'Herhttps://empow-her.com/es/Solène Larvorhttps://empow-her.com/es/author/solene-larvorempow-her-com/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="RD7wbvyU48"><a href="https://empow-her.com/es/produit/gestion-des-emotions/">Gestion des émotions</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://empow-her.com/es/produit/gestion-des-emotions/embed/#?secret=RD7wbvyU48" width="600" height="338" title="«Gestion des émotions» — Empow'Her" data-secret="RD7wbvyU48" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document); </script> https://empow-her.com/wp-content/uploads/2025/10/Coaching.png108010801h de coaching pour mieux gérer vos émotions et réduire le stress Vous vous sentez en proie à des émotions variées ? Le stress s’invite dans votre gestion du temps, vous rendant parfois fébrile ou moins efficace que vous le souhaiteriez. Les situations stressantes peuvent même vous amener à retarder des étapes clés de votre projet. Ce coaching a pour objectif de vous fournir des outils pour mieux gérer ces émotions et optimiser votre efficacité. Ce que nous pouvons aborder : Identifier vos émotions : Comprendre quelles émotions vous traversent et comment elles affectent votre travail et votre bien-être. Développer des stratégies de priorisation : Apprendre à organiser vos tâches et à hiérarchiser vos objectifs pour réduire la pression. Réduire le stress : Explorer des techniques de gestion du stress adaptées à votre situation personnelle et professionnelle. Analyser les déclencheurs : Questionner les situations qui provoquent du stress et identifier des solutions sur mesure pour atténuer leur impact. Une heure pour transformer vos émotions en atouts et améliorer votre bien-être tout en avançant dans votre projet ! Présentation de l'intervenante: Anais Après une première partie de carrière en conseil puis en grande entreprise, Anaïs s'est formée au coaching et à la psychologie comportementale pour accompagner les femmes et les personnes minorisées à s'empouvoirer, libérer leur plein potentiel et construire la vie professionnelle qui leur ressemble, malgré les freins personnels ou systémiques. Féministe et engagée pour l'égalité professionnelle, Anaïs accompagne désormais des entrepreneur·e·s à s'affirmer dans leur posture, oser prendre leur place, développer leur leadership et leur impact.  Ses zones de génie se situent à la croisée de thématiques de développement personnel (connaissance de soi, leadership, confiance en soi, légitimité), sociales (féminisme, anti-racisme, intersectionnalité, inclusion) et business (entrepreneuriat social, création d'activité, stratégie). Son super pouvoir: J'adore jongler entre les dualités : le rêve / la réalité, le conscient / l'inconscient, l'art / la science ... et je le mets au service des mes coachings et mes ateliers avec vous. Son petit mot: L'entrepreneuriat, c'est plus qu'un nouveau chapitre professionnel: c'est une aventure humaine incroyable, riche et intense. Profitez du programme Women Dare pour connecter avec d'autres entrepreneures qui comprennent le chemin que vous êtes en train de vivre, partagez, échangez.