Atelier – Développer son intelligence émotionnelle

Besoins : Vous ressentez des freins dans votre manière de défendre votre projet ou de vous affirmer dans une discussion ? 
Vous avez le sentiment de ne pas exprimer vos besoins ou vos limites ? 
Vous souhaiteriez comprendre comment fonctionnent les émotions, pour être plus à l’aise dans l’échange et l’ouverture à d’autres points de vue ?

Objectifs : Cet atelier est conçu pour vous aider à comprendre le fonctionnement des émotions, pour mieux y répondre et en faire une force. 
L’objectif est de vous aider à prendre confiance dans vos ressentis, à formuler des demandes claires, à vous relier à l’autre sans oublier de prendre soin de vous.

Déroulé :

 
• Apports théoriques en lien avec la psychologie comportementale et le coaching

 

• Séquences ludiques pour expérimenter et ancrer les apports théoriques (jeux, mises en scène…)

 

• Temps d’introspection personnelle pour approfondir vos réflexions

 

• Moments d’échange en groupe pour partager vos expériences, élargir vos perspectives et favoriser des prises de conscience grâce à la dynamique collective